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秋天过敏孩子增多,家长六个方面来预防,让孩子少过敏更健康

2020-09-23 10:27:37

 

每到秋天,家有过敏孩子的妈妈就会特别紧张,因为过敏儿秋天发作的频繁会更高一些。而菁妈有一个朋友是儿科医生,说今年儿科接诊的过敏的孩子就更多了。

 

秋天过敏孩子增多,家长六个方面来预防,让孩子少过敏更健康


有些孩子是经常打喷嚏,说鼻子痒,甚至流鼻血来看的。还有一些孩子是经常腹泻,甚至便血来看的 ,有一些是眼睛发炎,眼红眼痛眼干来看的,更有一些喉咙不舒服,皮肤过敏的来看的。

 

秋天来了孩子过敏,主要和这些原因有关,家长要注意

1、气候比较干燥,粉尘增多

 

秋高气爽,同时也是天气干燥,当空气湿度不够的时候,很多粉尘、灰尘更容易通过呼吸道,或者说是其他的途径,去刺激孩子身体导致孩子出现过敏。

 

而且秋天也有花粉,一些动物到了秋天脱毛了,果实的孢子都是刺激孩子过敏的过敏原。

 

2、孩子宅家运动量少

 

今年特殊的一年,宅家成了主要活动。孩子在家里看书,写字大多是静态的运动。导致孩子日常运动量是不太够。

 

运动量少孩子免疫力更少,对于过敏物质的抵抗能力更强。

 

3、孩子宅家胃口差

 

大多家庭都会备有牛奶,水果,坚果等零食,在家里活动时会时不时吃点零食,而家长也可能会做一些好吃的食物给孩子吃。导致孩子三餐不太定时,或者是胃口不太好,而只吃零食容易导致营养不均衡,比如维生素摄入不足,或者优质蛋白摄入不足,营养不均衡导致孩子免疫力下降。

 

4、孩子户外活动少,易缺乏维生素D

 

孩子出生后建议补充维生素D补到两岁,而两岁以上的孩子,一般是通过户外活动时太阳晒皮肤后,合成维生素D。而孩子户外活动少,就更容易出现缺乏维生素D

 

2011年,澳大利亚国立大学医学院Mullins RJ等针对儿童出生季节与食物过敏的关系的研究,共纳入1995-2009年年龄0-4835例儿童食物过敏的患者,发现出生于秋冬季节的患儿比例明显高于出生于春夏季节的儿童,主要是秋冬季节,日照减少,维生素D缺乏的可能性增加,食物过敏的患病率也增加。

 

户外活动少,加上没有意识到要补维生素D,会导致孩子更容易出现过敏的过敏情况。

 

5、带过敏孩子出门不再戴口罩

 

口罩可以预防很多呼吸道传染病,也可以预防一些过敏物质,通过呼吸道进入孩子的体内。现在不少家长带孩子出门时,已经不让孩子戴口罩了。

 

这样是可以让孩子呼吸到更多新鲜的空气,但是同时,也让空气中的过敏物质有可乘之机,导致孩子出现过敏的症状。

 

预防孩子过敏,从六个方面着手,让孩子健康过秋冬

1、预防病从口入

 

有些孩子皮肤的湿疹,或者是过敏症状,可能是由吃入口的食物引起的,食物过敏不单单表现为腹泻或者是便秘,更有可能出现呼吸道的过敏症状,比如咽喉不舒服,严重的甚至中喉头水肿。

 

菁妈之前和一个朋友去逛街,买了果汁喝,看到芒果很新鲜就买了芒果汁,朋友的孩子已经三岁了,当时也给小家伙买了一杯,没想到我们逛着逛着孩子说自己难受,快呼吸不过来了,菁妈马上跟朋友带孩子去医院,幸好医院近,抱着孩子跑过去就也五分钟。到了医院医生就开始输液抢救了,说是芒果过敏导致的喉头水肿。

 

一岁前的孩子建议暂时不要吃蛋白(如果吃过没有问题就可以吃,没吃过的先不要吃)牛肉,羊肉,海虾,螃蟹等这类易过敏的食物。不要吃芒果,菠萝这类易过敏的水果。

 

一岁之后要吃也建议少量的吃。

 

现在是秋天也是虾蟹比较多的季节,住在海边的家长要注意了,开始给孩子吃的时候一定要少量先试试,孩子如果一天内没有过敏,一般就说明不会过敏,如果有过敏就不要吃了。

 

而本来就是过敏体质的孩子,更加暂别不要吃这类高蛋白易过敏的食物。

 

2、家庭环境卫生,保证湿度

 

秋天家里过于干燥,可以用加湿器,尽可能让家里的湿度可以保证在50度左右,不要低于40度,当然过高也不行,不高于70度。

 

家里不要堆太多不要的东西,容易有细菌。

 

每天都是拖地,搞卫生的时候一定要注意用一些湿水,然后防止粉尘太多。

 

孩子的被子被单被套,每个星期清洗一次,可以用一些衣服消毒剂来进行消毒,然后放在太阳下暴晒。

 

3、了解孩子过敏源,远离过敏源

 

孩子经常出现过敏症状时,家长可以带孩子去医院进行过敏原的检测,看到底孩子是对食物中的牛奶蛋白、鸡蛋、海鲜还是对空气中的尘螨,花粉过敏。

 

只要知道孩子的过敏源,远离这些过敏源,可以很大程度的缓解孩子过敏的症状。

 

但是这个世界上物种非常多,并不是所有的过敏,我们都可以检测的出来,如果孩子不能知道是什么过敏,那么日常就要注意防护和增加孩子的免疫力。

 

4、保护孩子维生素D的充足

 

2011年,美国拉什大学医学中心Sharief S等直接测量血液样本中维生素D水平25(OH)D与过敏性疾病的关系,结果表明,维生素D水平降低与儿童和青少年过敏反应的风险增加有关。

 

所以秋天和冬天时,可以适当的给孩子补维生素D,这样可以大大减少孩子过敏的几率。当然尽可能,带孩子进行户外活动也是必不可少的。

 

5、注意孩子饮食营养的均衡

 

挑食的孩子更易过敏,所以日常饮食家长要做到营养均衡,每天吃点瘦肉补铁,吃青菜水果补维生素,维生素C对预防孩子过敏也是有作用的。

 

6、带孩子打流感疫苗

 

有过敏症状的孩子,更要注意预防被流感病毒传染,所以要注意秋天带孩子去打疫苗,预防冬天要来临的流感。

 

妈妈们做好预防,才能让孩子顺利健康快乐的过秋。而秋天孩子的预防工作做得好,孩子冬天更健康。


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