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宝宝几岁可以分房睡?怎么分?这是我听过最科学的答案

2020-09-09 17:02:28


“三岁四岁不分房,五岁六岁悔断肠。”

 

“和孩子分房超过这个年龄,就危险了。”


 宝宝几岁可以分房睡?怎么分?这是我听过最科学的答案


孩子到底几岁该和父母分房睡,相信这是很多新手宝妈们困扰的问题。而对于这个问题的答案,大家似乎也都各执一词:

 

越早越好派:这一派认为,一断奶就应该让宝宝单独睡。虽然宝宝一开始也会闹,但是慢慢习惯了就好了,宝妈们这时候千万不要心软。

 

她们坚定的认为,分房睡可以有效培养孩子的独立性,如果一味依着孩子自己,很可能让他对父母过度依赖,年纪越大越难分房,一定要越早越好!

 

顺其自然派:这一派认为应该按照宝宝的喜好来,可以提前做一些尝试,但是如果孩子闹得厉害,家长也必须学会妥协。

 

是否分房睡,并不会对孩子的成长造成什么影响。所以,还是按照宝宝的喜好来吧,他想怎么着就怎么着。

 

什么时候分房睡?

 

1、孩子1岁前不建议和大人分房睡,最好的做法是分床不分房。

 

给孩子安排一个单独的小床,就放在大床的旁边,最好伸手就能够到,这样也方便我们晚上随时查看孩子的情况。

 

2、对于1岁到3岁之间的孩子,分不分床看孩子。

 

心理学家研究显示,0-3岁是孩子安全感建立的重要时期,也是跟妈妈建立亲密关系的最重要时期,如果孩子没有准备好,不用着急分房睡。

 

如果孩子强烈想要和妈妈同床睡,离开妈妈的怀抱就会焦虑哭泣,建议妈妈不要分床,给足孩子需要的安慰;

 

如果孩子已经习惯了分床,可以安静平和地在自己的小床安睡,就可以不同床睡。

 

不管同床还是不同床,拥抱、亲吻这些肢体接触不能少,如果孩子晚上有什么不舒服比如做噩梦哭了,一定要及时响应。

 

有些妈妈在宝宝很小的时候就分床睡,也有些妈妈认为太小分床睡,宝宝容易缺乏安全感。

 

其实,几岁分床睡没有标准答案,不存在最好,只有最适合。

 

分床睡的好处

 

1、培养宝宝独立性

 

宝宝会意识到自己长大了,还可以自己做一些睡前准备,比如脱衣服、盖被子等。

 

2、让宝宝睡得更好

 

宝宝越长越大,睡觉需要的空间也越大,分床睡能够让宝宝和大人都睡得更好。

 

怎么和宝宝分床睡?

 

1.分房先分床

 

如果分房睡,宝宝容易缺乏安全感,造成睡眠质量下降、焦虑、情绪低落等问题,所以建议目前只分床睡,而不分房睡。

 

同房不同床,其实是非常好的方式。大人可以睡好,孩子呢,有什么需求也能立马得到回应。从小培养孩子独立睡自己床的习惯,也能为日后分房睡打下基础。

 

2、帮助孩子克服恐惧、做好睡前陪伴

 

在离开孩子房间前,可以先做以下几件事:

 

第一件事,在她的枕头旁放了她最喜欢的几个小玩偶,还告诉她小玩偶陪你一起睡。

 

第二件事,告诉她“你的房门不关,爸爸妈妈的房门也是开着的,你有事就叫我们。

 

第三件事,睡觉前一起看了关于独立睡觉的绘本,如《第一次自己睡觉》《维利床下的鬼》,间接性给她加油打气。

 

3、大人心态要放轻松

 

准备和孩子分房睡时,大人的心态也要放轻松。不要总担心孩子,万一害怕,万一半夜哭了。怎么说呢,这样的万一最好少去想,因为越想你会越焦虑。要相信孩子长大了,TA可以做到。

 

跟孩子的睡前道别和孩子第一次入园道别是一样的,大大方方和孩子说一句“晚安”就好,扭扭捏捏,反而会动摇孩子独立睡觉的决心。

 

分床睡对宝宝来说其实是一次“心理断奶”,爸爸妈妈应该循序渐进,让宝宝有一个过渡期,同时不要放弃,坚持培养宝宝的独立性。


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